
Ystävänpäivänä jumppaan 2 yhden hinnalla!
Tiistaina 14.2. on mahdollisuus tuoda ystävä mukaan ryhmäliikuntatunnille. Tarjolla on kaksi eri tuntia, joille ei tarvitse ilmoittautua ennakoon. Mukaan vain oma jumppamatto sekä vesipullo. Molemmat ryhmäliikuntatunnit ovat Pirkkalan vapaa-aikakeskuksella (Urheilutie 10).
Ryhmäliikuntatunnit:
Klo 15-15:45 Kevytjumppa
Helppoa ja monipuolista liikuntaa, joka parantaa kestävyyttä, lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Sopii aloittelijoille. Jumpassa käytetään erilaisia jumppavälineitä. Treeniosuus kestää 35 minuutta ja loppuvenyttely 10min.
Klo 16:15-17 Kehonhuolto/venyttely
Kehonhuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Rauhallisella kehonhuoltotunnilla tehdään monipuolisesti erilaisia liikkuvuusharjoitteita ja venytyksiä. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen rauhalliseen tahtiin. Tunti sopii kaiken kuntoisille liikkujille.
Lisätiedot 044 486 1538.
Ota ystävä mukaan ja tulkaa rohkeasti jumpille!